Estres oxidativo puede ser reducido mediante dieta de aceite de oliva

Existen muchos factores que afectan nuestro envejecimiento y nuestra nutrición paulatinamente a medida que pasan los años, como se puede ver la producción de Alzheimer y de demencia senil, lo cual va arraigado a muchos factores como se puede ver producto de los radicales libres que se encuentran liberados en el ambiente y que consumimos nosotros por medio de los alimentos, que por medio del propio metabolismo se ve alterado a través del tiempo.

Por esto es que vemos muchas personas que buscando alterar su manera de comer, cambian tanto su metabolismo que comienzan a generar problemas secundarios a una dieta aplicada a bajar de peso, teniendo como resultado una serie de problemas que luego no vemos de donde provinieron y la verdad, es de lo que comíamos anteriormente, como no sabíamos lo que hacíamos tuvimos ese problema.

La medicina está avanzando a un nivel muy rápido y debemos ser muy conscientes de esto, pues cada vez tenemos mayor explicación a lo que nos ocurre y el porqué de todo esto, cuando anteriormente si teníamos una comezón la verdad ni sabíamos la principal razón o no teníamos hipótesis de lo que podría ser, como por ejemplo alguna picada de zancudo o también podría ser algún corte que genero una infección.

¿Qué es el estrés oxidativo?

Según algunos estudios se dice que el estrés oxidativo, se da por los radicales libres que se encuentran en el medio ambiente, los cuales no podemos ver ya que son partículas sumamente pequeñas, que son imperceptibles al ojo humano, por lo cual no lo podemos ver.

Estos afectan al cuerpo humano desde adentro del mismo cuerpo de uno, ya que entran por medio de la respiración o hasta de la misma comida que cocinamos, ya que hasta la manera en que cocinamos afecta en gran medida este tipo de radicales, con lo cual tenemos algunos cambios en nuestro metabolismo, con lo cual tendremos grandes problemas.

Por esto es que vemos muchas personas que al ser obesas o teniendo diabetes, se ven mucho más perjudicadas con este tipo de acciones, con lo cual tenemos como consecuencia, algunas enfermedades del tipo como Alzheimer o demencia a ya una avanzada edad, por eso debemos estudiar muy bien este tipo de estrés, de manera  de que podamos conseguir una cura o poderlo sacar de nuestro cuerpo de la mejor manera.

Por eso se está recurriendo a que en algunos exámenes, se pudieron dar cuenta que por medio de grasas mono-insaturadas, se podría contrarrestar los efectos de estos radicales y así tener un control mejor de los mismos, como lo puede ser el Aceite de Oliva, el cual mientras se mantenga insaturado, podremos tener la plena seguridad que hará su trabajo muy bien.

El Aceite de Oliva tiene un punto de humedad de unos 160 a 170°C, por lo cual si se trabaja a una temperatura mayor a esta podremos ver que se empezaran a formar sustancias altamente toxicas para nuestro cuerpo, como lo son las acroleínas o hidroperóxidos, que son altamente cancerígenos.

Estres oxidativo puede ser reducido mediante dieta de aceite de oliva

Aceite de Oliva puede ser la solución para el estrés oxidativo

La nutrición debe ser algo por lo cual nosotros debemos estar muy al pendiente cada día, ya que no es algo que podemos dejar de ver por unos años y nunca nos afectara, por el contrario es algo que esta constante en nuestro cuerpo y de este dependen muchos factores vitales para nuestro organismo, como la producción de sangre, el hierro en la misma, potasio y demás aminoácidos y proteínas, que podemos encontrar en complementación con nuestros alimentos o con batidos.

Por esto es que debemos demostrar un excelente respeto a este tipo de vida de nutrición que muchas personas llevan, pues aunque parezca fácil no lo es, necesitas conocer muchísimas cosas para poder llevar una vida saludable y complementarla de la mejor manera, de manera de que los radicales libres no nos perjudiquen mucho, como es el caso del estrés oxidativo, que no muchas personas conocen.

Con esto tenemos que muchos estudios respaldan el consumo de Aceite de Oliva que es una grasa mono insaturada, que nos permite disminuir los niveles de algunos compuestos que se encuentran en nuestro organismo, que son altamente tóxicos y oxidantes, que se genera por el consumo de alimentos, que poco a poco van adentrándose a nuestro organismo, los cuales van aumentando progresivamente durante nuestro envejecimiento y en condiciones patológicas.

 

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